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階段と階段マシンの物理学:効果的なトレーニングの秘密
アメリカの多くのフィットネス愛好者や健康意識の高い人々は、実際の階段を登るのに加えて、階段マシンの方が優れていると断言しています。その理由は、単なる意見ではなく、科学的な根拠に基づ...
80 日前