今日は睡眠についてお話ししましょう。睡眠は単なる休息の時間ではありません。実は、私たちの健康にとって極めて重要な要素なのです。驚くことに、私たちは人生の約3分の1を寝て過ごしている...
アメリカで実施されている多くの研究は、オキシトシンというホルモンが持つ神経保護特性に焦点を当てています。特に、ヘルススパンのような著名な機関がこれに関与しており、その知見が注目され...
